{"id":7923,"date":"2022-12-06T10:31:08","date_gmt":"2022-12-06T02:31:08","guid":{"rendered":"https:\/\/zoomax.com\/?p=7923"},"modified":"2026-04-07T11:19:46","modified_gmt":"2026-04-07T03:19:46","slug":"eye-strain-its-time-to-take-good-care-of-your-eye","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zoomax.com\/es\/eye-strain-its-time-to-take-good-care-of-your-eye\/","title":{"rendered":"\u00bfFatiga ocular? Es hora de cuidar bien sus ojos"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"7923\" class=\"elementor elementor-7923\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-53a480d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"53a480d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-abf216f\" data-id=\"abf216f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2bce729 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2bce729\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00bfUtiliza tel\u00e9fonos y ordenadores, ve la televisi\u00f3n o trabaja en interiores todos los d\u00edas? \u00bfHay alg\u00fan momento en que siente una fuerte fatiga ocular y necesita cerrar los ojos para descansar? Si su respuesta es \u201cs\u00ed\u201d, este art\u00edculo le ayudar\u00e1 a comprender mejor la fatiga visual y c\u00f3mo proteger sus ojos. Adem\u00e1s, las personas con baja visi\u00f3n tambi\u00e9n recibir\u00e1n consejos para evitar la fatiga visual.<\/p><p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20177\" src=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/eye-strain.webp\" alt=\"eye strain\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/eye-strain.webp 940w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/eye-strain-300x200.webp 300w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/eye-strain-768x512.webp 768w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/eye-strain-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9878ed0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9878ed0\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d8ac4cd\" data-id=\"d8ac4cd\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5400866 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5400866\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"color: #008000;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es la fatiga visual?<\/strong><\/span><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-efb6898 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"efb6898\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-20180 size-medium alignright\" src=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/How-the-eyes-work-300x213.webp\" alt=\"how the eyes work\" width=\"300\" height=\"213\" srcset=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/How-the-eyes-work-300x213.webp 300w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/How-the-eyes-work-1024x726.webp 1024w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/How-the-eyes-work-768x545.webp 768w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/How-the-eyes-work-1536x1090.webp 1536w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/How-the-eyes-work-18x12.webp 18w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/How-the-eyes-work.webp 1748w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Antes de llegar a la definici\u00f3n de tensi\u00f3n ocular, lo primero que deber\u00edamos entender podr\u00eda estar relacionado con el funcionamiento de nuestros ojos. El objeto refleja la luz hacia el ojo y a lo largo de una l\u00ednea recta, la luz pasa a trav\u00e9s de la c\u00f3rnea hacia la pupila y a trav\u00e9s del cristalino, se enfoca en la retina, es procesada por el sistema nervioso en el cerebro y, finalmente, forma una imagen en el cerebro. Este es el principio y el mecanismo de c\u00f3mo ven las cosas nuestros ojos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8c1cda5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8c1cda5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El papel de los ojos es crucial en casi todo, por lo que posee diversas capacidades. Los ojos nos ayudan a ver las cosas, pueden moverse en determinados \u00e1ngulos para que podamos tener un campo de visi\u00f3n. Cada parpadeo de los ojos tambi\u00e9n es importante porque el parpadeo nos ayuda a humedecer los ojos para que podamos realizar todas las actividades diarias con eficacia. Debemos cuidar nuestra salud ocular para garantizar su funcionamiento, ya que los ojos son el \u00f3rgano vulnerable de nuestro cuerpo.<\/p><p>Conociendo el trabajo de nuestros ojos, la definici\u00f3n de fatiga visual podr\u00eda resumirse simplemente como un uso excesivo de los ojos. No se trata de una enfermedad de los ojos, sino simplemente de una situaci\u00f3n inc\u00f3moda con la que se encuentran nuestros ojos. Aunque actualmente no existen pruebas que indiquen que la fatiga ocular a largo plazo vaya a causar da\u00f1os irreversibles en nuestros ojos o p\u00e9rdida de visi\u00f3n, no debemos ignorar las influencias negativas que conlleva la fatiga ocular, que podr\u00edan influir enormemente en nuestra eficacia laboral y nuestra calidad de vida.<\/p><p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-20176 alignleft\" src=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/blurred-vision-from-eye-strain-300x200-1.webp\" alt=\"blurred vision from eye strain 300x200\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/blurred-vision-from-eye-strain-300x200-1.webp 300w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/blurred-vision-from-eye-strain-300x200-1-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>La fatiga visual no deber\u00eda ser un concepto desconocido para la mayor\u00eda de las personas. Siempre nos encontramos con situaciones en las que nuestros ojos se sienten inc\u00f3modos. Es posible que te des cuenta de que est\u00e1s sufriendo fatiga visual y quieras relajar los ojos un momento. Ese es el s\u00edntoma b\u00e1sico que solemos sentir cuando tenemos situaciones de tensi\u00f3n ocular, y en realidad hay m\u00e1s s\u00edntomas de tensi\u00f3n ocular que podemos encontrar.<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-28211f9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"28211f9\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4ce9aaa\" data-id=\"4ce9aaa\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ba1e127 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ba1e127\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"color: #008000;\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la fatiga visual?<\/strong><\/span><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1e78ec7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1e78ec7\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-07a68da\" data-id=\"07a68da\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8372323 elementor-align-start elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"8372323\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-frown-open\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm-48-248c0-17.7-14.3-32-32-32s-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32 32-14.3 32-32zm128-32c-17.7 0-32 14.3-32 32s14.3 32 32 32 32-14.3 32-32-14.3-32-32-32zm-80 112c-35.6 0-88.8 21.3-95.8 61.2-2 11.8 9 21.5 20.5 18.1 31.2-9.6 59.4-15.3 75.3-15.3s44.1 5.7 75.3 15.3c11.4 3.5 22.5-6.3 20.5-18.1-7-39.9-60.2-61.2-95.8-61.2z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Visi\u00f3n borrosa<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-frown-open\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm-48-248c0-17.7-14.3-32-32-32s-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32 32-14.3 32-32zm128-32c-17.7 0-32 14.3-32 32s14.3 32 32 32 32-14.3 32-32-14.3-32-32-32zm-80 112c-35.6 0-88.8 21.3-95.8 61.2-2 11.8 9 21.5 20.5 18.1 31.2-9.6 59.4-15.3 75.3-15.3s44.1 5.7 75.3 15.3c11.4 3.5 22.5-6.3 20.5-18.1-7-39.9-60.2-61.2-95.8-61.2z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Ojos secos<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-frown-open\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm-48-248c0-17.7-14.3-32-32-32s-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32 32-14.3 32-32zm128-32c-17.7 0-32 14.3-32 32s14.3 32 32 32 32-14.3 32-32-14.3-32-32-32zm-80 112c-35.6 0-88.8 21.3-95.8 61.2-2 11.8 9 21.5 20.5 18.1 31.2-9.6 59.4-15.3 75.3-15.3s44.1 5.7 75.3 15.3c11.4 3.5 22.5-6.3 20.5-18.1-7-39.9-60.2-61.2-95.8-61.2z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Ojos llorosos<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-frown-open\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm-48-248c0-17.7-14.3-32-32-32s-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32 32-14.3 32-32zm128-32c-17.7 0-32 14.3-32 32s14.3 32 32 32 32-14.3 32-32-14.3-32-32-32zm-80 112c-35.6 0-88.8 21.3-95.8 61.2-2 11.8 9 21.5 20.5 18.1 31.2-9.6 59.4-15.3 75.3-15.3s44.1 5.7 75.3 15.3c11.4 3.5 22.5-6.3 20.5-18.1-7-39.9-60.2-61.2-95.8-61.2z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Picor de ojos<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-frown-open\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm-48-248c0-17.7-14.3-32-32-32s-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32 32-14.3 32-32zm128-32c-17.7 0-32 14.3-32 32s14.3 32 32 32 32-14.3 32-32-14.3-32-32-32zm-80 112c-35.6 0-88.8 21.3-95.8 61.2-2 11.8 9 21.5 20.5 18.1 31.2-9.6 59.4-15.3 75.3-15.3s44.1 5.7 75.3 15.3c11.4 3.5 22.5-6.3 20.5-18.1-7-39.9-60.2-61.2-95.8-61.2z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Ojos rojos<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-frown-open\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm-48-248c0-17.7-14.3-32-32-32s-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32 32-14.3 32-32zm128-32c-17.7 0-32 14.3-32 32s14.3 32 32 32 32-14.3 32-32-14.3-32-32-32zm-80 112c-35.6 0-88.8 21.3-95.8 61.2-2 11.8 9 21.5 20.5 18.1 31.2-9.6 59.4-15.3 75.3-15.3s44.1 5.7 75.3 15.3c11.4 3.5 22.5-6.3 20.5-18.1-7-39.9-60.2-61.2-95.8-61.2z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Dolor de cabeza<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-frown-open\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 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data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"726\" src=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Symptoms-1024x726.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-20178\" alt=\"eye strain symptoms\" srcset=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Symptoms-1024x726.webp 1024w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Symptoms-300x213.webp 300w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Symptoms-768x545.webp 768w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Symptoms-1536x1090.webp 1536w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Symptoms-18x12.webp 18w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Symptoms.webp 1748w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c5bc1d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2c5bc1d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>A continuaci\u00f3n se enumeran algunas de las afecciones m\u00e1s comunes que pueden acompa\u00f1ar a la fatiga ocular, y a veces estos s\u00edntomas aparecen al mismo tiempo. Como podemos ver, la fatiga visual no s\u00f3lo afecta a los ojos, sino tambi\u00e9n a otras partes del cuerpo. Normalmente, cuando descansamos lo suficiente, la tensi\u00f3n ocular y otras molestias del cuerpo se alivian, por lo que podemos volver a utilizar nuestros ojos.<\/p><p>Existen muchas causas de la fatiga visual, pero en general, \u00e9sta se debe a un uso excesivo de los ojos. Para ser m\u00e1s espec\u00edficos, conducir, leer libros, utilizar ordenadores, escribir durante demasiado tiempo y la exposici\u00f3n prolongada a la luz, leer palabras demasiado peque\u00f1as, utilizar productos electr\u00f3nicos en la oscuridad y leer y escribir con luz tenue pueden provocar fatiga visual.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a24c196 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a24c196\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4e68af4\" data-id=\"4e68af4\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-48054db elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"48054db\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"color: #008000;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es la fatiga visual digital?<\/strong><\/span><\/h2><p>Merece la pena mencionar un concepto que se denomina s\u00edndrome visual inform\u00e1tico, tambi\u00e9n conocido como fatiga visual digital. Se refiere a una condici\u00f3n sobre el uso prolongado de productos electr\u00f3nicos como ordenadores, tel\u00e9fonos m\u00f3viles, tabletas, y as\u00ed sucesivamente. Tomemos Estados Unidos como ejemplo, seg\u00fan las estad\u00edsticas de la Asociaci\u00f3n Americana de Optometr\u00eda (AOA), la mayor\u00eda de los estadounidenses pasar\u00edan m\u00e1s de 5 horas en los dispositivos digitales, por no hablar de las personas que tienen que trabajar con los ordenadores durante todo el d\u00eda.<\/p><p>Adem\u00e1s, seg\u00fan el art\u00edculo del Vision Council, m\u00e1s de 60% de los estadounidenses presentan s\u00edntomas de fatiga visual digital. 35% de estas personas tienen en com\u00fan el s\u00edntoma de dolor en el cuello o los hombros. Algunas de ellas tambi\u00e9n sufr\u00edan s\u00edntomas de dolor de cabeza por tensi\u00f3n ocular, sequedad ocular, visi\u00f3n borrosa, etc. Son situaciones que se dan sobre todo en adultos. Los ni\u00f1os que se obsesionan sobre todo con los productos electr\u00f3nicos pueden tener problemas de reducci\u00f3n de la atenci\u00f3n.<\/p><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20181\" src=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pain-in-shoulder-from-eye-strain.webp\" alt=\"pain in shoulder from eye strain\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pain-in-shoulder-from-eye-strain.webp 940w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pain-in-shoulder-from-eye-strain-300x200.webp 300w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pain-in-shoulder-from-eye-strain-768x512.webp 768w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pain-in-shoulder-from-eye-strain-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p><p>Como ya hemos dicho antes, hoy en d\u00eda a la gente le cuesta cada vez m\u00e1s dejar de utilizar los productos electr\u00f3nicos, que est\u00e1n presentes en todas partes de nuestras vidas. Por ejemplo, muchos trabajos requieren el uso de ordenadores para procesar el trabajo, y mucha gente empieza a comprar por Internet con el desarrollo del comercio online. Incluso en nuestro tiempo libre, utilizamos el tel\u00e9fono para chatear o ver Tiktok para pasar el rato.<\/p><p>Adem\u00e1s, ver las pantallas electr\u00f3nicas en una posici\u00f3n incorrecta, estar demasiado cerca o demasiado lejos de las pantallas electr\u00f3nicas y ver las pantallas con una luz tenue son razones que provocan fatiga visual digital. Si piensas detenidamente en tu vida, te dar\u00e1s cuenta de que a veces te comportas de las formas mencionadas anteriormente al utilizar productos electr\u00f3nicos. No parece nada grave, ya que son meras bagatelas en nuestras vidas, pero cuando nos acostumbramos a este tipo de estilo de vida, la influencia sobre nuestra salud ocular ser\u00e1 continua.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2bfe6c6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2bfe6c6\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-00acaad\" data-id=\"00acaad\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-64c4f72 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"64c4f72\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"color: #008000;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo tratar la fatiga ocular?<\/strong><\/span><\/h2><p>El alivio de la fatiga ocular puede conseguirse de varias maneras. Ahora bien, sabemos que descansar los ojos el tiempo suficiente es crucial, pero \u00bfc\u00f3mo descansar los ojos espec\u00edficamente en funci\u00f3n de los s\u00edntomas de la fatiga visual? Aqu\u00ed te ofrecemos algunas sugerencias:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-531fe98 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"531fe98\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-b43fcb8\" data-id=\"b43fcb8\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0576eb5 elementor-align-start elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"0576eb5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-smile-wink\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm117.8-146.4c-10.2-8.5-25.3-7.1-33.8 3.1-20.8 25-51.5 39.4-84 39.4s-63.2-14.3-84-39.4c-8.5-10.2-23.7-11.5-33.8-3.1-10.2 8.5-11.5 23.6-3.1 33.8 30 36 74.1 56.6 120.9 56.6s90.9-20.6 120.9-56.6c8.5-10.2 7.1-25.3-3.1-33.8zM168 240c17.7 0 32-14.3 32-32s-14.3-32-32-32-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32zm160-60c-25.7 0-55.9 16.9-59.9 42.1-1.7 11.2 11.5 18.2 19.8 10.8l9.5-8.5c14.8-13.2 46.2-13.2 61 0l9.5 8.5c8.5 7.4 21.6.3 19.8-10.8-3.8-25.2-34-42.1-59.7-42.1z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Recuerde parpadear cuando mire pantallas electr\u00f3nicas o lea libros<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-smile-wink\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm117.8-146.4c-10.2-8.5-25.3-7.1-33.8 3.1-20.8 25-51.5 39.4-84 39.4s-63.2-14.3-84-39.4c-8.5-10.2-23.7-11.5-33.8-3.1-10.2 8.5-11.5 23.6-3.1 33.8 30 36 74.1 56.6 120.9 56.6s90.9-20.6 120.9-56.6c8.5-10.2 7.1-25.3-3.1-33.8zM168 240c17.7 0 32-14.3 32-32s-14.3-32-32-32-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32zm160-60c-25.7 0-55.9 16.9-59.9 42.1-1.7 11.2 11.5 18.2 19.8 10.8l9.5-8.5c14.8-13.2 46.2-13.2 61 0l9.5 8.5c8.5 7.4 21.6.3 19.8-10.8-3.8-25.2-34-42.1-59.7-42.1z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Aumentar la humedad de la habitaci\u00f3n <\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-smile-wink\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm117.8-146.4c-10.2-8.5-25.3-7.1-33.8 3.1-20.8 25-51.5 39.4-84 39.4s-63.2-14.3-84-39.4c-8.5-10.2-23.7-11.5-33.8-3.1-10.2 8.5-11.5 23.6-3.1 33.8 30 36 74.1 56.6 120.9 56.6s90.9-20.6 120.9-56.6c8.5-10.2 7.1-25.3-3.1-33.8zM168 240c17.7 0 32-14.3 32-32s-14.3-32-32-32-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32zm160-60c-25.7 0-55.9 16.9-59.9 42.1-1.7 11.2 11.5 18.2 19.8 10.8l9.5-8.5c14.8-13.2 46.2-13.2 61 0l9.5 8.5c8.5 7.4 21.6.3 19.8-10.8-3.8-25.2-34-42.1-59.7-42.1z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Aseg\u00farate de que utilizas los ojos con luz brillante<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-smile-wink\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm117.8-146.4c-10.2-8.5-25.3-7.1-33.8 3.1-20.8 25-51.5 39.4-84 39.4s-63.2-14.3-84-39.4c-8.5-10.2-23.7-11.5-33.8-3.1-10.2 8.5-11.5 23.6-3.1 33.8 30 36 74.1 56.6 120.9 56.6s90.9-20.6 120.9-56.6c8.5-10.2 7.1-25.3-3.1-33.8zM168 240c17.7 0 32-14.3 32-32s-14.3-32-32-32-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32zm160-60c-25.7 0-55.9 16.9-59.9 42.1-1.7 11.2 11.5 18.2 19.8 10.8l9.5-8.5c14.8-13.2 46.2-13.2 61 0l9.5 8.5c8.5 7.4 21.6.3 19.8-10.8-3.8-25.2-34-42.1-59.7-42.1z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Mant\u00e9n una cierta distancia con el objetivo <\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-smile-wink\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm117.8-146.4c-10.2-8.5-25.3-7.1-33.8 3.1-20.8 25-51.5 39.4-84 39.4s-63.2-14.3-84-39.4c-8.5-10.2-23.7-11.5-33.8-3.1-10.2 8.5-11.5 23.6-3.1 33.8 30 36 74.1 56.6 120.9 56.6s90.9-20.6 120.9-56.6c8.5-10.2 7.1-25.3-3.1-33.8zM168 240c17.7 0 32-14.3 32-32s-14.3-32-32-32-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32zm160-60c-25.7 0-55.9 16.9-59.9 42.1-1.7 11.2 11.5 18.2 19.8 10.8l9.5-8.5c14.8-13.2 46.2-13.2 61 0l9.5 8.5c8.5 7.4 21.6.3 19.8-10.8-3.8-25.2-34-42.1-59.7-42.1z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Llevar gafas adecuadas<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-smile-wink\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm117.8-146.4c-10.2-8.5-25.3-7.1-33.8 3.1-20.8 25-51.5 39.4-84 39.4s-63.2-14.3-84-39.4c-8.5-10.2-23.7-11.5-33.8-3.1-10.2 8.5-11.5 23.6-3.1 33.8 30 36 74.1 56.6 120.9 56.6s90.9-20.6 120.9-56.6c8.5-10.2 7.1-25.3-3.1-33.8zM168 240c17.7 0 32-14.3 32-32s-14.3-32-32-32-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32zm160-60c-25.7 0-55.9 16.9-59.9 42.1-1.7 11.2 11.5 18.2 19.8 10.8l9.5-8.5c14.8-13.2 46.2-13.2 61 0l9.5 8.5c8.5 7.4 21.6.3 19.8-10.8-3.8-25.2-34-42.1-59.7-42.1z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Utilizar colirios<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-smile-wink\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm117.8-146.4c-10.2-8.5-25.3-7.1-33.8 3.1-20.8 25-51.5 39.4-84 39.4s-63.2-14.3-84-39.4c-8.5-10.2-23.7-11.5-33.8-3.1-10.2 8.5-11.5 23.6-3.1 33.8 30 36 74.1 56.6 120.9 56.6s90.9-20.6 120.9-56.6c8.5-10.2 7.1-25.3-3.1-33.8zM168 240c17.7 0 32-14.3 32-32s-14.3-32-32-32-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32zm160-60c-25.7 0-55.9 16.9-59.9 42.1-1.7 11.2 11.5 18.2 19.8 10.8l9.5-8.5c14.8-13.2 46.2-13.2 61 0l9.5 8.5c8.5 7.4 21.6.3 19.8-10.8-3.8-25.2-34-42.1-59.7-42.1z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Masajea suavemente los ojos <\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-smile-wink\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm117.8-146.4c-10.2-8.5-25.3-7.1-33.8 3.1-20.8 25-51.5 39.4-84 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elementor-element-0c66b6b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0c66b6b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"726\" src=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Treatments-1024x726.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-20179\" alt=\"eye strain treatments\" srcset=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Treatments-1024x726.webp 1024w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Treatments-300x213.webp 300w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Treatments-768x545.webp 768w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Treatments-1536x1090.webp 1536w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Treatments-18x12.webp 18w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Treatments.webp 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Ciertas distancias, y la luz brillante, pueden proporcionar el entorno adecuado para que utilicemos nuestros ojos. Se han creado unas gafas anti luz azul, y llevar este tipo de ayuda ocular mientras utilizamos dispositivos electr\u00f3nicos nos ayuda a proteger nuestros ojos. Por \u00faltimo, un masaje ocular adecuado puede ayudar a promover el flujo sangu\u00edneo a los ojos, favoreciendo as\u00ed que trabajen de forma m\u00e1s eficiente. Es importante tener en cuenta que la piel cercana a los ojos es relativamente fr\u00e1gil, por lo que no se deben dar masajes bruscos.<\/p><p>En general, el punto clave para aliviar la tensi\u00f3n ocular es mantener los ojos h\u00famedos y evitar mirar fijamente a un mismo sitio durante demasiado tiempo. Si no est\u00e1 seguro de cu\u00e1ndo relajar los ojos, la regla 20-20-20 puede ser una buena referencia. Se trata de una regla que dice que los ojos deben abandonar el objeto que se est\u00e1 mirando cada 20 minutos, en direcci\u00f3n a algo que est\u00e9 a 6 metros de distancia, y mantener la atenci\u00f3n en este nuevo objeto durante al menos 20 segundos. En este caso, los ojos podr\u00edan tener tiempo suficiente para descansar y volver a trabajar con eficacia.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-340eb03 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"340eb03\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c7a41ae\" data-id=\"c7a41ae\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f53bc0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0f53bc0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"color: #008000;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo evitan la fatiga visual las personas con baja visi\u00f3n?<\/strong><\/span><\/h2><p>Las personas con baja visi\u00f3n pueden ser m\u00e1s vulnerables a encontrarse con la misma situaci\u00f3n de tensi\u00f3n ocular. Pueden sufrir sequedad ocular, dolor de cabeza, picor de ojos, enrojecimiento de los ojos, etc., y provocar situaciones m\u00e1s inc\u00f3modas para sus ojos con baja visi\u00f3n. Para evitar este tipo de situaciones, las personas con discapacidad visual deben cuidar m\u00e1s sus ojos. Especialmente para las personas con baja visi\u00f3n causada por algunas enfermedades oculares espec\u00edficas, la aparici\u00f3n frecuente de tensi\u00f3n ocular puede causar el agravamiento de enfermedades oculares.<\/p><p>Sin duda, las sugerencias anteriores tambi\u00e9n pueden ser \u00fatiles para las personas con baja visi\u00f3n. Para las personas con deficiencias visuales puede ser m\u00e1s importante concentrarse en prevenir la fatiga visual. Una lupa de v\u00eddeo digital podr\u00eda ser una buena opci\u00f3n para relajar los ojos en la vida diaria. Las lupas de v\u00eddeo digitales habr\u00edan ayudado a los grupos con baja visi\u00f3n a mejorar su visi\u00f3n y a utilizar sus ojos de forma m\u00e1s eficiente. Con palabras m\u00e1s grandes e im\u00e1genes m\u00e1s claras, este equipo ayuda de alg\u00fan modo a las personas a evitar el uso excesivo de los ojos, por lo que podr\u00eda reducirse la situaci\u00f3n de tensi\u00f3n ocular.<\/p><p>Para describir algunas escenas espec\u00edficas como ejemplos, ya sea leyendo libros o mirando pantallas electr\u00f3nicas, una lupa de v\u00eddeo digital, como Zoomax Snow, podr\u00eda proporcionar una visi\u00f3n m\u00e1s brillante del campo para que la gente mire, lo que reduce mucha presi\u00f3n en los ojos. Es realmente una gran opci\u00f3n de interior para uso en oficina y estudio. Aunque algunos aparatos electr\u00f3nicos pueden tener efectos negativos en nuestros ojos, siempre hay ayudas oculares que se inventan para liberarlos, \u00bfverdad?<\/p><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20182\" src=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/using-Zoomax-Snow-to-relieve-our-eyes.webp\" alt=\"using zoomax snow to relieve our eyes\" width=\"800\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/using-Zoomax-Snow-to-relieve-our-eyes.webp 1200w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/using-Zoomax-Snow-to-relieve-our-eyes-300x150.webp 300w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/using-Zoomax-Snow-to-relieve-our-eyes-1024x512.webp 1024w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/using-Zoomax-Snow-to-relieve-our-eyes-768x384.webp 768w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/using-Zoomax-Snow-to-relieve-our-eyes-18x9.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9364c86 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9364c86\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ec54637\" data-id=\"ec54637\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e698890 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e698890\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La tensi\u00f3n ocular puede ser algo grande o peque\u00f1o, seg\u00fan se mire. Si echamos un vistazo al informe de la OMS, encontraremos mucha informaci\u00f3n relacionada con la salud ocular, por lo que podemos darnos cuenta de lo importante que es cuidar los ojos. Los peligros de los dispositivos electr\u00f3nicos para nuestros ojos se mencionan repetidamente en el art\u00edculo, pero eso no significa que debamos temerlos o resistirnos a ellos. Podr\u00edamos obtener muchas alegr\u00edas de nuestros ojos, pero la fatiga ocular nos cansar\u00eda y nos resultar\u00eda desagradable. As\u00ed pues, debemos proteger nuestros ojos de forma saludable y adecuada.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Referencias:<\/strong><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/eyestrain\/symptoms-causes\/syc-20372397\">https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/eyestrain\/symptoms-causes\/syc-20372397<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/eye-health\/eye-strain#causes\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/eye-health\/eye-strain#causes<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/21059-eye-strain\">https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/21059-eye-strain<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/conditions-and-diseases\/eyestrain\">https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/conditions-and-diseases\/eyestrain<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.medicinenet.com\/eye_strain\/article.htm\">https:\/\/www.medicinenet.com\/eye_strain\/article.htm<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.aoa.org\/healthy-eyes\/eye-and-vision-conditions\/computer-vision-syndrome?sso=y\">https:\/\/www.aoa.org\/healthy-eyes\/eye-and-vision-conditions\/computer-vision-syndrome?sso=y<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/thevisioncouncil.org\/blog\/vision-council-shines-light-protecting-sight-and-health-multi-screen-era\">https:\/\/thevisioncouncil.org\/blog\/vision-council-shines-light-protecting-sight-and-health-multi-screen-era<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfUtiliza el tel\u00e9fono, el ordenador, ve la televisi\u00f3n o trabaja en interiores todos los d\u00edas? \u00bfHay alg\u00fan momento en el que siente una fuerte fatiga ocular y necesita cerrar los ojos para descansar? Si su respuesta es afirmativa, este art\u00edculo le ayudar\u00e1 a comprender mejor la fatiga visual y c\u00f3mo proteger sus ojos. Adem\u00e1s, las personas con baja visi\u00f3n tambi\u00e9n recibir\u00e1n consejos para evitar la fatiga visual. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":20177,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[16],"class_list":["post-7923","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-living-with-low-vision","tag-living-with-low-vision"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zoomax.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zoomax.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zoomax.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zoomax.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zoomax.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7923"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/zoomax.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7923\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20186,"href":"https:\/\/zoomax.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7923\/revisions\/20186"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zoomax.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zoomax.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zoomax.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zoomax.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}