{"id":7923,"date":"2022-12-06T10:31:08","date_gmt":"2022-12-06T02:31:08","guid":{"rendered":"https:\/\/zoomax.com\/?p=7923"},"modified":"2026-04-07T11:19:46","modified_gmt":"2026-04-07T03:19:46","slug":"eye-strain-its-time-to-take-good-care-of-your-eye","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zoomax.com\/fr\/eye-strain-its-time-to-take-good-care-of-your-eye\/","title":{"rendered":"Fatigue oculaire ? Il est temps de prendre soin de vos yeux"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"7923\" class=\"elementor elementor-7923\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-53a480d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"53a480d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-abf216f\" data-id=\"abf216f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2bce729 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2bce729\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Utilisez-vous des t\u00e9l\u00e9phones et des ordinateurs, regardez-vous la t\u00e9l\u00e9vision ou travaillez-vous \u00e0 l'int\u00e9rieur tous les jours ? Y a-t-il un moment o\u00f9 vous ressentez une forte fatigue oculaire et o\u00f9 vous avez besoin de fermer les yeux pour faire une pause ? Si vous avez r\u00e9pondu \u201coui\u201d, cet article vous aidera \u00e0 mieux comprendre ce qu'est la fatigue oculaire et comment prot\u00e9ger vos yeux. En outre, les personnes malvoyantes y trouveront \u00e9galement des conseils pour \u00e9viter la fatigue oculaire.<\/p><p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20177\" src=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/eye-strain.webp\" alt=\"eye strain\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/eye-strain.webp 940w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/eye-strain-300x200.webp 300w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/eye-strain-768x512.webp 768w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/eye-strain-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9878ed0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9878ed0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d8ac4cd\" data-id=\"d8ac4cd\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5400866 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5400866\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"color: #008000;\"><strong>Qu'est-ce que la fatigue oculaire ?<\/strong><\/span><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-efb6898 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"efb6898\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-20180 size-medium alignright\" src=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/How-the-eyes-work-300x213.webp\" alt=\"how the eyes work\" width=\"300\" height=\"213\" srcset=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/How-the-eyes-work-300x213.webp 300w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/How-the-eyes-work-1024x726.webp 1024w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/How-the-eyes-work-768x545.webp 768w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/How-the-eyes-work-1536x1090.webp 1536w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/How-the-eyes-work-18x12.webp 18w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/How-the-eyes-work.webp 1748w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Avant d'aborder la d\u00e9finition de la fatigue oculaire, la premi\u00e8re chose \u00e0 comprendre est peut-\u00eatre li\u00e9e au fonctionnement de nos yeux. L'objet r\u00e9fl\u00e9chit la lumi\u00e8re vers l'\u0153il et le long d'une ligne droite, la lumi\u00e8re passe \u00e0 travers la corn\u00e9e dans la pupille et \u00e0 travers le cristallin, se concentre sur la r\u00e9tine, est trait\u00e9e par le syst\u00e8me nerveux dans le cerveau et forme finalement une image dans le cerveau. C'est le principe et le m\u00e9canisme qui permettent \u00e0 nos yeux de voir les choses.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8c1cda5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8c1cda5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le r\u00f4le des yeux est crucial dans presque tous les domaines, c'est pourquoi ils poss\u00e8dent diverses capacit\u00e9s. Les yeux nous aident \u00e0 voir les choses, ils peuvent se d\u00e9placer sous certains angles pour nous permettre d'avoir un champ de vision. Chaque clignement des yeux est \u00e9galement important, car il permet \u00e0 nos yeux de s'humidifier afin que nous puissions effectuer toutes les activit\u00e9s quotidiennes de mani\u00e8re efficace. Nous devons prendre soin de la sant\u00e9 de nos yeux afin de garantir leur fonctionnement, car les yeux sont l'organe le plus vuln\u00e9rable de notre corps.<\/p><p>En connaissant le r\u00f4le de nos yeux, la d\u00e9finition de la fatigue oculaire pourrait \u00eatre simplement r\u00e9sum\u00e9e comme une surutilisation des yeux. Il ne s'agit pas d'une maladie des yeux, mais simplement d'une situation inconfortable \u00e0 laquelle nos yeux sont confront\u00e9s. Bien qu'il n'existe actuellement aucune preuve indiquant que la fatigue oculaire \u00e0 long terme causera des dommages irr\u00e9versibles \u00e0 nos yeux ou une perte de vision, nous ne devons pas ignorer les influences n\u00e9gatives que la fatigue oculaire entra\u00eene et qui peuvent fortement influencer notre efficacit\u00e9 au travail et notre qualit\u00e9 de vie.<\/p><p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-20176 alignleft\" src=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/blurred-vision-from-eye-strain-300x200-1.webp\" alt=\"blurred vision from eye strain 300x200\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/blurred-vision-from-eye-strain-300x200-1.webp 300w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/blurred-vision-from-eye-strain-300x200-1-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>La fatigue oculaire n'est pas un concept inconnu pour la plupart des gens. Nous rencontrons toujours des situations dans lesquelles nos yeux se sentent mal \u00e0 l'aise. Il se peut que vous r\u00e9alisiez que vous souffrez de fatigue oculaire et que vous souhaitiez d\u00e9tendre vos yeux pendant un moment. C'est le sympt\u00f4me de base que nous ressentons g\u00e9n\u00e9ralement lorsque nous sommes confront\u00e9s \u00e0 des situations de fatigue oculaire, mais il existe en fait d'autres sympt\u00f4mes de fatigue oculaire que nous pouvons rencontrer.<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-28211f9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"28211f9\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4ce9aaa\" data-id=\"4ce9aaa\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ba1e127 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ba1e127\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"color: #008000;\"><strong>Quels sont les sympt\u00f4mes de la fatigue oculaire ?<\/strong><\/span><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1e78ec7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1e78ec7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-07a68da\" data-id=\"07a68da\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8372323 elementor-align-start elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"8372323\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-frown-open\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm-48-248c0-17.7-14.3-32-32-32s-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32 32-14.3 32-32zm128-32c-17.7 0-32 14.3-32 32s14.3 32 32 32 32-14.3 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20.5-18.1-7-39.9-60.2-61.2-95.8-61.2z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Yeux larmoyants<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-frown-open\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm-48-248c0-17.7-14.3-32-32-32s-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32 32-14.3 32-32zm128-32c-17.7 0-32 14.3-32 32s14.3 32 32 32 32-14.3 32-32-14.3-32-32-32zm-80 112c-35.6 0-88.8 21.3-95.8 61.2-2 11.8 9 21.5 20.5 18.1 31.2-9.6 59.4-15.3 75.3-15.3s44.1 5.7 75.3 15.3c11.4 3.5 22.5-6.3 20.5-18.1-7-39.9-60.2-61.2-95.8-61.2z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">D\u00e9mangeaisons des yeux<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-frown-open\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm-48-248c0-17.7-14.3-32-32-32s-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32 32-14.3 32-32zm128-32c-17.7 0-32 14.3-32 32s14.3 32 32 32 32-14.3 32-32-14.3-32-32-32zm-80 112c-35.6 0-88.8 21.3-95.8 61.2-2 11.8 9 21.5 20.5 18.1 31.2-9.6 59.4-15.3 75.3-15.3s44.1 5.7 75.3 15.3c11.4 3.5 22.5-6.3 20.5-18.1-7-39.9-60.2-61.2-95.8-61.2z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Yeux rouges<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-frown-open\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm-48-248c0-17.7-14.3-32-32-32s-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32 32-14.3 32-32zm128-32c-17.7 0-32 14.3-32 32s14.3 32 32 32 32-14.3 32-32-14.3-32-32-32zm-80 112c-35.6 0-88.8 21.3-95.8 61.2-2 11.8 9 21.5 20.5 18.1 31.2-9.6 59.4-15.3 75.3-15.3s44.1 5.7 75.3 15.3c11.4 3.5 22.5-6.3 20.5-18.1-7-39.9-60.2-61.2-95.8-61.2z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Maux de t\u00eate<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-frown-open\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm-48-248c0-17.7-14.3-32-32-32s-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32 32-14.3 32-32zm128-32c-17.7 0-32 14.3-32 32s14.3 32 32 32 32-14.3 32-32-14.3-32-32-32zm-80 112c-35.6 0-88.8 21.3-95.8 61.2-2 11.8 9 21.5 20.5 18.1 31.2-9.6 59.4-15.3 75.3-15.3s44.1 5.7 75.3 15.3c11.4 3.5 22.5-6.3 20.5-18.1-7-39.9-60.2-61.2-95.8-61.2z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Difficile de garder les yeux ouverts<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-frown-open\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm-48-248c0-17.7-14.3-32-32-32s-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32 32-14.3 32-32zm128-32c-17.7 0-32 14.3-32 32s14.3 32 32 32 32-14.3 32-32-14.3-32-32-32zm-80 112c-35.6 0-88.8 21.3-95.8 61.2-2 11.8 9 21.5 20.5 18.1 31.2-9.6 59.4-15.3 75.3-15.3s44.1 5.7 75.3 15.3c11.4 3.5 22.5-6.3 20.5-18.1-7-39.9-60.2-61.2-95.8-61.2z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Douleur ou tension dans le cou, les \u00e9paules ou le dos<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-frown-open\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm-48-248c0-17.7-14.3-32-32-32s-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32 32-14.3 32-32zm128-32c-17.7 0-32 14.3-32 32s14.3 32 32 32 32-14.3 32-32-14.3-32-32-32zm-80 112c-35.6 0-88.8 21.3-95.8 61.2-2 11.8 9 21.5 20.5 18.1 31.2-9.6 59.4-15.3 75.3-15.3s44.1 5.7 75.3 15.3c11.4 3.5 22.5-6.3 20.5-18.1-7-39.9-60.2-61.2-95.8-61.2z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Sensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re <\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-e859c4d\" data-id=\"e859c4d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9cbdfe8 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9cbdfe8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"726\" src=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Symptoms-1024x726.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-20178\" alt=\"eye strain symptoms\" srcset=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Symptoms-1024x726.webp 1024w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Symptoms-300x213.webp 300w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Symptoms-768x545.webp 768w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Symptoms-1536x1090.webp 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Comme nous pouvons le constater, la fatigue oculaire n'affecte pas seulement les yeux, mais aussi les autres parties de notre corps. En g\u00e9n\u00e9ral, lorsque nous nous reposons suffisamment, la fatigue oculaire et les autres d\u00e9sagr\u00e9ments du corps sont soulag\u00e9s, et nous pouvons alors recommencer \u00e0 utiliser nos yeux.<\/p><p>Les causes de la fatigue oculaire sont nombreuses, mais en g\u00e9n\u00e9ral, la fatigue oculaire est caus\u00e9e par une utilisation excessive des yeux. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, la conduite, la lecture de livres, l'utilisation d'ordinateurs, l'\u00e9criture prolong\u00e9e, l'exposition prolong\u00e9e \u00e0 une lumi\u00e8re intense, la lecture de mots trop petits, l'utilisation de produits \u00e9lectroniques dans l'obscurit\u00e9, la lecture et l'\u00e9criture dans des conditions de faible luminosit\u00e9 sont autant de causes de la fatigue oculaire.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a24c196 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a24c196\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4e68af4\" data-id=\"4e68af4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-48054db elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"48054db\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"color: #008000;\"><strong>Qu'est-ce que la fatigue oculaire num\u00e9rique ?<\/strong><\/span><\/h2><p>Il convient de mentionner un concept appel\u00e9 syndrome de vision informatique, \u00e9galement connu sous le nom de fatigue oculaire num\u00e9rique. Il s'agit d'un \u00e9tat li\u00e9 \u00e0 l'utilisation prolong\u00e9e de produits \u00e9lectroniques tels que les ordinateurs, les t\u00e9l\u00e9phones portables, les tablettes, etc. Si l'on prend l'exemple des \u00c9tats-Unis, selon les statistiques de l'American Optometric Association (AOA), la plupart des Am\u00e9ricains passeraient plus de cinq heures sur des appareils num\u00e9riques, sans parler des personnes qui doivent travailler sur des ordinateurs toute la journ\u00e9e.<\/p><p>Par ailleurs, selon l'article du Vision Council, plus de 60% des Am\u00e9ricains pr\u00e9sentent des sympt\u00f4mes de fatigue oculaire num\u00e9rique. 35% de ces personnes ont en commun le sympt\u00f4me de la douleur dans le cou ou les \u00e9paules. Certaines d'entre elles ont \u00e9galement souffert de sympt\u00f4mes de maux de t\u00eate li\u00e9s \u00e0 la fatigue oculaire, de s\u00e9cheresse oculaire, de vision floue, etc. Ce sont des situations que l'on retrouve principalement chez les adultes. Les enfants qui sont obs\u00e9d\u00e9s par les produits \u00e9lectroniques peuvent avoir des probl\u00e8mes de r\u00e9duction de l'attention.<\/p><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20181\" src=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pain-in-shoulder-from-eye-strain.webp\" alt=\"pain in shoulder from eye strain\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pain-in-shoulder-from-eye-strain.webp 940w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pain-in-shoulder-from-eye-strain-300x200.webp 300w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pain-in-shoulder-from-eye-strain-768x512.webp 768w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pain-in-shoulder-from-eye-strain-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p><p>Comme nous l'avons dit pr\u00e9c\u00e9demment, il est de plus en plus difficile aujourd'hui de renoncer aux produits \u00e9lectroniques, qui sont omnipr\u00e9sents dans notre vie. Par exemple, de nombreux emplois n\u00e9cessitent l'utilisation d'ordinateurs pour traiter leur travail, et de nombreuses personnes commencent \u00e0 faire des achats en ligne avec le d\u00e9veloppement du commerce en ligne. M\u00eame pendant notre temps libre, nous utilisons nos t\u00e9l\u00e9phones pour discuter ou regarder Tiktok pour passer le temps.<\/p><p>De plus, regarder les \u00e9crans \u00e9lectroniques dans une mauvaise position, \u00eatre trop pr\u00e8s ou trop loin des \u00e9crans \u00e9lectroniques, et regarder les \u00e9crans dans une lumi\u00e8re faible, sont autant de raisons qui provoquent une fatigue oculaire num\u00e9rique. Si vous r\u00e9fl\u00e9chissez bien \u00e0 votre vie, vous vous rendrez peut-\u00eatre compte qu'il vous arrive d'utiliser les produits \u00e9lectroniques de la mani\u00e8re d\u00e9crite ci-dessus. Ce n'est apparemment pas grave puisqu'il ne s'agit que de broutilles dans notre vie, mais lorsque nous nous habituons \u00e0 ce type de mode de vie, l'influence sur notre sant\u00e9 oculaire est permanente.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2bfe6c6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2bfe6c6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-00acaad\" data-id=\"00acaad\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-64c4f72 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"64c4f72\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"color: #008000;\"><strong>Comment traiter la fatigue oculaire ?<\/strong><\/span><\/h2><p>Le soulagement de la fatigue oculaire peut \u00eatre obtenu de diff\u00e9rentes mani\u00e8res. Nous savons maintenant qu'il est essentiel de laisser nos yeux se reposer suffisamment longtemps, mais comment reposer nos yeux de mani\u00e8re sp\u00e9cifique en fonction des sympt\u00f4mes de la fatigue oculaire ? Voici quelques suggestions pour vous :<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-531fe98 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"531fe98\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-b43fcb8\" data-id=\"b43fcb8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0576eb5 elementor-align-start elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"0576eb5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-smile-wink\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm117.8-146.4c-10.2-8.5-25.3-7.1-33.8 3.1-20.8 25-51.5 39.4-84 39.4s-63.2-14.3-84-39.4c-8.5-10.2-23.7-11.5-33.8-3.1-10.2 8.5-11.5 23.6-3.1 33.8 30 36 74.1 56.6 120.9 56.6s90.9-20.6 120.9-56.6c8.5-10.2 7.1-25.3-3.1-33.8zM168 240c17.7 0 32-14.3 32-32s-14.3-32-32-32-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32zm160-60c-25.7 0-55.9 16.9-59.9 42.1-1.7 11.2 11.5 18.2 19.8 10.8l9.5-8.5c14.8-13.2 46.2-13.2 61 0l9.5 8.5c8.5 7.4 21.6.3 19.8-10.8-3.8-25.2-34-42.1-59.7-42.1z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">N'oubliez pas de cligner des yeux lorsque vous regardez des \u00e9crans \u00e9lectroniques ou lisez des livres.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-smile-wink\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm117.8-146.4c-10.2-8.5-25.3-7.1-33.8 3.1-20.8 25-51.5 39.4-84 39.4s-63.2-14.3-84-39.4c-8.5-10.2-23.7-11.5-33.8-3.1-10.2 8.5-11.5 23.6-3.1 33.8 30 36 74.1 56.6 120.9 56.6s90.9-20.6 120.9-56.6c8.5-10.2 7.1-25.3-3.1-33.8zM168 240c17.7 0 32-14.3 32-32s-14.3-32-32-32-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32zm160-60c-25.7 0-55.9 16.9-59.9 42.1-1.7 11.2 11.5 18.2 19.8 10.8l9.5-8.5c14.8-13.2 46.2-13.2 61 0l9.5 8.5c8.5 7.4 21.6.3 19.8-10.8-3.8-25.2-34-42.1-59.7-42.1z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Augmenter l'humidit\u00e9 de la pi\u00e8ce <\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-smile-wink\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm117.8-146.4c-10.2-8.5-25.3-7.1-33.8 3.1-20.8 25-51.5 39.4-84 39.4s-63.2-14.3-84-39.4c-8.5-10.2-23.7-11.5-33.8-3.1-10.2 8.5-11.5 23.6-3.1 33.8 30 36 74.1 56.6 120.9 56.6s90.9-20.6 120.9-56.6c8.5-10.2 7.1-25.3-3.1-33.8zM168 240c17.7 0 32-14.3 32-32s-14.3-32-32-32-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32zm160-60c-25.7 0-55.9 16.9-59.9 42.1-1.7 11.2 11.5 18.2 19.8 10.8l9.5-8.5c14.8-13.2 46.2-13.2 61 0l9.5 8.5c8.5 7.4 21.6.3 19.8-10.8-3.8-25.2-34-42.1-59.7-42.1z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Veillez \u00e0 utiliser vos yeux sous une lumi\u00e8re vive.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-smile-wink\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm117.8-146.4c-10.2-8.5-25.3-7.1-33.8 3.1-20.8 25-51.5 39.4-84 39.4s-63.2-14.3-84-39.4c-8.5-10.2-23.7-11.5-33.8-3.1-10.2 8.5-11.5 23.6-3.1 33.8 30 36 74.1 56.6 120.9 56.6s90.9-20.6 120.9-56.6c8.5-10.2 7.1-25.3-3.1-33.8zM168 240c17.7 0 32-14.3 32-32s-14.3-32-32-32-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32zm160-60c-25.7 0-55.9 16.9-59.9 42.1-1.7 11.2 11.5 18.2 19.8 10.8l9.5-8.5c14.8-13.2 46.2-13.2 61 0l9.5 8.5c8.5 7.4 21.6.3 19.8-10.8-3.8-25.2-34-42.1-59.7-42.1z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Gardez une certaine distance par rapport \u00e0 votre cible de recherche <\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-smile-wink\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm117.8-146.4c-10.2-8.5-25.3-7.1-33.8 3.1-20.8 25-51.5 39.4-84 39.4s-63.2-14.3-84-39.4c-8.5-10.2-23.7-11.5-33.8-3.1-10.2 8.5-11.5 23.6-3.1 33.8 30 36 74.1 56.6 120.9 56.6s90.9-20.6 120.9-56.6c8.5-10.2 7.1-25.3-3.1-33.8zM168 240c17.7 0 32-14.3 32-32s-14.3-32-32-32-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32zm160-60c-25.7 0-55.9 16.9-59.9 42.1-1.7 11.2 11.5 18.2 19.8 10.8l9.5-8.5c14.8-13.2 46.2-13.2 61 0l9.5 8.5c8.5 7.4 21.6.3 19.8-10.8-3.8-25.2-34-42.1-59.7-42.1z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Porter des lunettes ad\u00e9quates<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-smile-wink\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm117.8-146.4c-10.2-8.5-25.3-7.1-33.8 3.1-20.8 25-51.5 39.4-84 39.4s-63.2-14.3-84-39.4c-8.5-10.2-23.7-11.5-33.8-3.1-10.2 8.5-11.5 23.6-3.1 33.8 30 36 74.1 56.6 120.9 56.6s90.9-20.6 120.9-56.6c8.5-10.2 7.1-25.3-3.1-33.8zM168 240c17.7 0 32-14.3 32-32s-14.3-32-32-32-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32zm160-60c-25.7 0-55.9 16.9-59.9 42.1-1.7 11.2 11.5 18.2 19.8 10.8l9.5-8.5c14.8-13.2 46.2-13.2 61 0l9.5 8.5c8.5 7.4 21.6.3 19.8-10.8-3.8-25.2-34-42.1-59.7-42.1z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Utiliser des gouttes pour les yeux<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-smile-wink\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 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xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm117.8-146.4c-10.2-8.5-25.3-7.1-33.8 3.1-20.8 25-51.5 39.4-84 39.4s-63.2-14.3-84-39.4c-8.5-10.2-23.7-11.5-33.8-3.1-10.2 8.5-11.5 23.6-3.1 33.8 30 36 74.1 56.6 120.9 56.6s90.9-20.6 120.9-56.6c8.5-10.2 7.1-25.3-3.1-33.8zM168 240c17.7 0 32-14.3 32-32s-14.3-32-32-32-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32zm160-60c-25.7 0-55.9 16.9-59.9 42.1-1.7 11.2 11.5 18.2 19.8 10.8l9.5-8.5c14.8-13.2 46.2-13.2 61 0l9.5 8.5c8.5 7.4 21.6.3 19.8-10.8-3.8-25.2-34-42.1-59.7-42.1z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Attention \u00e0 la posture lors de la lecture et de la visualisation<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-smile-wink\" viewbox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm0 448c-110.3 0-200-89.7-200-200S137.7 56 248 56s200 89.7 200 200-89.7 200-200 200zm117.8-146.4c-10.2-8.5-25.3-7.1-33.8 3.1-20.8 25-51.5 39.4-84 39.4s-63.2-14.3-84-39.4c-8.5-10.2-23.7-11.5-33.8-3.1-10.2 8.5-11.5 23.6-3.1 33.8 30 36 74.1 56.6 120.9 56.6s90.9-20.6 120.9-56.6c8.5-10.2 7.1-25.3-3.1-33.8zM168 240c17.7 0 32-14.3 32-32s-14.3-32-32-32-32 14.3-32 32 14.3 32 32 32zm160-60c-25.7 0-55.9 16.9-59.9 42.1-1.7 11.2 11.5 18.2 19.8 10.8l9.5-8.5c14.8-13.2 46.2-13.2 61 0l9.5 8.5c8.5 7.4 21.6.3 19.8-10.8-3.8-25.2-34-42.1-59.7-42.1z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Agrandir les mots sur le lecteur \u00e9lectronique<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1123f9e\" data-id=\"1123f9e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0c66b6b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0c66b6b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"726\" src=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Treatments-1024x726.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-20179\" alt=\"eye strain treatments\" srcset=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Eye-Strain-Treatments-1024x726.webp 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oculaire. Certaines distances et une lumi\u00e8re vive peuvent cr\u00e9er un environnement propice \u00e0 l'utilisation de nos yeux. Des lunettes anti-lumi\u00e8re bleue ont \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9es, et le port de ce type d'aides oculaires lors de l'utilisation d'appareils \u00e9lectroniques nous aide \u00e0 prot\u00e9ger nos yeux. Enfin, un massage oculaire appropri\u00e9 peut favoriser la circulation sanguine dans les yeux, les encourageant ainsi \u00e0 travailler plus efficacement. Il est important de noter que la peau pr\u00e8s des yeux est relativement fragile et qu'un massage brutal est donc \u00e0 proscrire.<\/p><p>D'une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, l'essentiel pour soulager la fatigue oculaire est de garder les yeux humides et d'\u00e9viter de fixer un endroit pendant trop longtemps. Si vous ne savez pas quand d\u00e9tendre vos yeux, la r\u00e8gle des 20-20-20 peut \u00eatre une bonne r\u00e9f\u00e9rence. Selon cette r\u00e8gle, les yeux doivent quitter l'objet qu'ils fixent toutes les 20 minutes, se diriger vers un objet situ\u00e9 \u00e0 20 m\u00e8tres de l\u00e0 et maintenir leur attention sur ce nouvel objet pendant au moins 20 secondes. Dans ce cas, les yeux ont le temps de se reposer et de se remettre \u00e0 travailler efficacement.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-340eb03 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"340eb03\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c7a41ae\" data-id=\"c7a41ae\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f53bc0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0f53bc0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"color: #008000;\"><strong>Comment les personnes malvoyantes \u00e9vitent-elles la fatigue oculaire ?<\/strong><\/span><\/h2><p>Les personnes malvoyantes sont plus susceptibles de rencontrer la m\u00eame situation de fatigue oculaire. Les yeux secs, les maux de t\u00eate, les d\u00e9mangeaisons, les yeux rouges, etc., peuvent leur arriver et causer des situations encore plus inconfortables pour leurs yeux malvoyants. Pour \u00e9viter ce genre de situation, les personnes malvoyantes doivent prendre davantage soin de leurs yeux. En particulier pour les personnes dont la basse vision est caus\u00e9e par certaines affections oculaires sp\u00e9cifiques, l'apparition fr\u00e9quente d'une fatigue oculaire peut entra\u00eener une aggravation des maladies oculaires.<\/p><p>Il est certain que les suggestions \u00e9num\u00e9r\u00e9es ci-dessus peuvent \u00e9galement \u00eatre utiles aux personnes malvoyantes. Il est peut-\u00eatre plus important pour ces personnes de se concentrer sur la pr\u00e9vention de la fatigue oculaire. Une loupe vid\u00e9o num\u00e9rique pourrait \u00eatre une bonne option pour d\u00e9tendre les yeux dans la vie quotidienne. Les vid\u00e9o-agrandisseurs num\u00e9riques auraient aid\u00e9 les groupes de personnes malvoyantes \u00e0 am\u00e9liorer leur vision et \u00e0 utiliser leurs yeux plus efficacement. Gr\u00e2ce \u00e0 des mots plus gros et \u00e0 des images plus claires, cet \u00e9quipement aide en quelque sorte les personnes \u00e0 \u00e9viter une utilisation excessive de leurs yeux, ce qui permet de r\u00e9duire la fatigue oculaire.<\/p><p>Pour d\u00e9crire quelques sc\u00e8nes sp\u00e9cifiques \u00e0 titre d'exemple, qu'il s'agisse de lire des livres ou de regarder des \u00e9crans \u00e9lectroniques, une loupe vid\u00e9o num\u00e9rique, comme Zoomax Snow, peut fournir une vue plus claire du champ \u00e0 regarder, ce qui r\u00e9duit consid\u00e9rablement la pression exerc\u00e9e sur les yeux. Il s'agit d'un excellent choix d'int\u00e9rieur pour le bureau et l'\u00e9tude. Bien que certains appareils \u00e9lectroniques puissent avoir des effets n\u00e9gatifs sur nos yeux, il existe toujours des aides oculaires invent\u00e9es pour lib\u00e9rer nos yeux, n'est-ce pas ?<\/p><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20182\" src=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/using-Zoomax-Snow-to-relieve-our-eyes.webp\" alt=\"using zoomax snow to relieve our eyes\" width=\"800\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/using-Zoomax-Snow-to-relieve-our-eyes.webp 1200w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/using-Zoomax-Snow-to-relieve-our-eyes-300x150.webp 300w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/using-Zoomax-Snow-to-relieve-our-eyes-1024x512.webp 1024w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/using-Zoomax-Snow-to-relieve-our-eyes-768x384.webp 768w, https:\/\/zoomax.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/using-Zoomax-Snow-to-relieve-our-eyes-18x9.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9364c86 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9364c86\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ec54637\" data-id=\"ec54637\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e698890 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e698890\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La fatigue oculaire peut \u00eatre une grande ou une petite chose, selon la fa\u00e7on dont on l'envisage. Si vous consultez le rapport de l'OMS, vous trouverez de nombreuses informations relatives \u00e0 la sant\u00e9 oculaire, ce qui montre \u00e0 quel point il est important de prendre soin de ses yeux. Les dangers des appareils \u00e9lectroniques pour nos yeux sont mentionn\u00e9s \u00e0 plusieurs reprises dans l'article, mais cela ne signifie pas que nous devrions les craindre ou y r\u00e9sister. Nous pourrions tirer beaucoup de plaisir de nos yeux, mais la fatigue oculaire nous rendrait fatigu\u00e9s et d\u00e9sagr\u00e9ables. Nous devons donc prot\u00e9ger nos yeux de mani\u00e8re saine et appropri\u00e9e.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>R\u00e9f\u00e9rences :<\/strong><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/eyestrain\/symptoms-causes\/syc-20372397\">https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/eyestrain\/symptoms-causes\/syc-20372397<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/eye-health\/eye-strain#causes\">https:\/\/www.healthline.com\/health\/eye-health\/eye-strain#causes<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/21059-eye-strain\">https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/21059-eye-strain<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/conditions-and-diseases\/eyestrain\">https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/conditions-and-diseases\/eyestrain<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.medicinenet.com\/eye_strain\/article.htm\">https:\/\/www.medicinenet.com\/eye_strain\/article.htm<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.aoa.org\/healthy-eyes\/eye-and-vision-conditions\/computer-vision-syndrome?sso=y\">https:\/\/www.aoa.org\/healthy-eyes\/eye-and-vision-conditions\/computer-vision-syndrome?sso=y<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/thevisioncouncil.org\/blog\/vision-council-shines-light-protecting-sight-and-health-multi-screen-era\">https:\/\/thevisioncouncil.org\/blog\/vision-council-shines-light-protecting-sight-and-health-multi-screen-era<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Utilisez-vous un t\u00e9l\u00e9phone, un ordinateur, regardez-vous la t\u00e9l\u00e9vision ou travaillez-vous \u00e0 l'int\u00e9rieur tous les jours ? Y a-t-il un moment o\u00f9 vous ressentez fortement la fatigue oculaire et o\u00f9 vous avez besoin de fermer les yeux pour faire une pause ? Si vous r\u00e9pondez par l'affirmative, cet article vous aidera \u00e0 mieux comprendre ce qu'est la fatigue oculaire et comment prot\u00e9ger vos yeux. En outre, les personnes souffrant de basse vision recevront \u00e9galement des conseils pour \u00e9viter la fatigue oculaire. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":20177,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[16],"class_list":["post-7923","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-living-with-low-vision","tag-living-with-low-vision"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zoomax.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zoomax.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zoomax.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zoomax.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zoomax.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7923"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/zoomax.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7923\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20186,"href":"https:\/\/zoomax.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7923\/revisions\/20186"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zoomax.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zoomax.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zoomax.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zoomax.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}