مدونة المساعدات البصرية

wear uv protective sunglasses to prevent photokeratitis

التهاب القرنية الضوئي في الشتاء والصيف: لماذا يحدث وكيف تحمي عينيك على مدار السنة

يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية إلى التهاب القرنية الضوئي في الصيف والشتاء. تعرّف على أعراض التهاب القرنية الضوئي ونصائح الوقاية والعلاجات لحماية صحة عينيك.

اقرأ المزيد »
home exercises

اللياقة البدنية الدقيقة: إتقان الصحة في أجزاء وجزئيات من يومك

تعتبر اللياقة البدنية المصغرة مناسبة بشكل خاص للأشخاص الذين يجدون صعوبة في إيجاد مساحات كبيرة من الوقت لممارسة التمارين الرياضية التقليدية طويلة المدة، بما في ذلك الأفراد المشغولون والأفراد ضعاف البصر، الذين قد يفضلون أو يحتاجون إلى ممارسة التمارين في أماكن آمنة ومألوفة بدلاً من ممارسة التمارين في الهواء الطلق أو في أماكن مكثفة.

اقرأ المزيد »
انتقل إلى الأعلى

اشترك في نشرتنا الإخبارية الشهرية