Каждый год Месяц здорового старения напоминает нам о том, что старение - это не процесс, который нужно пассивно принимать, а путешествие, в котором мы можем поддерживать качество и достоинство последующей жизни с помощью научного ухода. Среди проблем со здоровьем пожилых людей снижение зрения часто рассматривается как “неизбежная часть старости”. Однако мало кто знает, что более 80% возрастных проблем со зрением можно предотвратить и справиться с ними. Упускаемое из виду “низкое зрение” незаметно лишает многих пожилых людей возможности жить самостоятельно.
Что такое возрастные проблемы со зрением?
Ухудшение зрения - один из самых интуитивных признаков старения для пожилых людей. От неосознанного увеличения размера шрифта при чтении газет, нерешительности при переходе дороги из-за плохой видимости светофора до ошибочного принятия надписи “один раз в день” на коробке с лекарствами за “три раза в день” - ухудшение зрения приносит не только неудобства в жизнь, но и скрытые угрозы безопасности. По статистике, падения, вызванные проблемами со зрением, составляют более 35% несчастных случаев на дому среди пожилых людей.
Большего внимания, чем обычное снижение зрения, заслуживает “низкое зрение” - состояние, при котором зрение остается ниже 0,3 и не поддается коррекции с помощью операций, лекарств или обычных очков. В отличие от полной слепоты, этого достаточно, чтобы лишить пожилых людей возможности самостоятельно выполнять повседневные действия, такие как приготовление пищи, одевание и походы по магазинам, постепенно превращая их из “самодостаточных” в “зависимых”.
Четыре основных заболевания глаз в пожилом возрасте
Сталкиваясь с ухудшением зрения, многие пожилые люди впадают в два заблуждения: одни считают, что “в старости плохо видеть - это нормально”, и молча терпят; другие слепо верят в “народные средства” и упускают возможность вмешаться. На самом деле за возрастными проблемами со зрением часто скрываются причины, поддающиеся лечению. Катаракта, глаукома, макулярная дегенерация и диабетическая ретинопатия - вот четыре основных “виновника”, приводящих к снижению зрения у пожилых людей.
Среди них катаракта, при которой можно восстановить четкое зрение с помощью операции, и глаукома, которую можно контролировать с помощью лечения, если обнаружить ее на ранней стадии. Суть здорового старения заключается не в “борьбе со старением”, а в “научном реагировании на старение”: регулярно проводите осмотр глазного дна (пожилым людям старше 60 лет рекомендуется проходить его каждый год), следите за зрением так же тщательно, как за артериальным давлением и уровнем сахара в крови; при появлении искажений зрения, темных теней перед глазами или внезапной потери зрения на одном глазу немедленно обращайтесь за медицинской помощью, а не ждите “естественного выздоровления”.
Модификация дома и вспомогательные средства для слабовидящих
Для пожилых людей со слабым зрением важно не просто “ясно видеть”, а “сохранять независимость”. В дополнение к медицинскому вмешательству простые модификации дома и вспомогательные средства могут помочь им вернуть контроль над своей жизнью: замените теплый свет в гостиной на нейтральный белый свет 4000K, чтобы избежать прямых бликов или тусклого освещения; прикрепите ярлыки контрастного цвета на коробки с лекарствами и пульты дистанционного управления, пометьте “тревожную кнопку” красным и обведите “часто используемые кнопки” желтым; выберите электронные читалки с функцией увеличения, трости с голосовым сопровождением и даже “функцию чтения с экрана” на мобильных телефонах. Эти средства - не “компромиссы”, а “мосты”, которые помогают пожилым людям сохранять самостоятельность. Во время Месяца здорового старения сообщества могут проводить скрининги на слабое зрение и знакомить пожилых людей и их семьи с вспомогательными средствами, давая им понять, что слабое зрение не означает “бесполезность”. При соответствующей поддержке они все еще могут самостоятельно покупать продукты и рассказывать сказки своим внукам.
Цифровая лупа может помочь
Ассистивные технологии сегодня помогают многим людям с потерей зрения. Человек с ослабленным зрением может задаться вопросом, может ли какой-либо продукт помочь ему видеть ясно и легко. Некоторые люди предпочитают оптические лупы, а другие - электронные лупы, которые также называют цифровыми лупами. Чтобы сравнить оптические и цифровые лупы, пожалуйста, прочитайте: https://zoomaxusa.com/common-types-of-low-vision-aids/
Возьмите Ручная цифровая лупа Luna 6 пример. Он легкий, что позволяет носить его в кармане. Большие физические кнопки с контрастными цветами облегчают управление для пожилых людей. Благодаря базовым функциям и превосходному четкому изображению Luna 6 полюбилась многим слабовидящим людям, когда они ходят за покупками или читают что-то дома. Если необходимо длительное чтение, Снег 12 или Лунный глаз могут стать идеальным вариантом. Они обеспечивают отличное освещение и большие экраны, предназначенные для лучшего чтения. Новейшие высокотехнологичные зрительные приборы называются Снежная площадка тоже замечательный! Для тех, у кого есть iPad. Snow Pad можно подключить, и они сделают современную портативную настольную цифровую лупу!
Храните видение, храните любовь
Здоровое старение никогда не было абстрактным понятием, оно заключается в каждой конкретной потребности - в том, чтобы пожилые люди могли четко видеть дозировку на коробке с лекарством, чтобы они могли смело ходить по знакомым улицам в одиночестве, чтобы они могли по-прежнему ощущать детали и тепло жизни от зелени деревьев за окном и слов в газете. В этот месяц здорового старения давайте начнем с заботы о “зрении” окружающих нас пожилых людей: сопроводите своих родителей на осмотр глазного дна, помогите пожилым людям дома отрегулировать яркость лампы и скажите им: зрение может стареть, но любовь к жизни и стремление к независимости всегда стоит беречь.
