Фотокератит зимой и летом: Почему он возникает и как защитить глаза круглый год

Многие из вас, вероятно, знают о необходимости носить очки во время снежной зимы, чтобы защитить глаза от ультрафиолетового излучения, отражаемого снегом. Однако многие ли понимают, что летом защита глаз от ультрафиолета еще более важна? Иногда люди не задумываются о том, что находятся в среде с сильным ультрафиолетовым излучением, и пренебрегают защитой глаз, что может привести к фотокератиту.

Что вызывает фотокератит?

Определение

Фотокератит - это форма повреждения и воспаления роговицы, вызванная воздействием на глаза избыточного ультрафиолетового излучения. Обычно это острое заболевание глаз, вызванное кратковременным воздействием высокоинтенсивного ультрафиолетового излучения, такого как солнечный свет, отраженный ультрафиолет от снега или искусственных источников ультрафиолета, и обычно называемое “снежной слепотой” или “вспышкой сварщика”. Другими словами, “снежная слепота” или “вспышка сварщика” - это одно из состояний фотокератита.

Как летний фотокератит, так и зимняя снежная слепота вызваны повреждением эпителия роговицы ультрафиолетовыми лучами, но провоцирующие факторы различны.

На распределение ультрафиолетового облучения влияют различные факторы, такие как высота над уровнем моря, время суток, сезон, полушарие и так далее (Izadi, Onaidi-Jafari, Pourazizi, Alemzadeh-Ansari, Hoseinpourfard, 2018).

Летом интенсивность ультрафиолетовых лучей выше, потому что солнечные лучи падают на поверхность Земли под более крутым углом и проходят меньшее расстояние через атмосферу. Между тем, поскольку дни становятся длиннее, наши глаза получают ультрафиолетовые лучи в течение более длительного периода времени. Кроме того, озоновый слой поглощает часть ультрафиолетовых лучей, включая более энергичные УФ-С и некоторые УФ-В. Летом концентрация озонового слоя немного меньше, чем зимой, что позволяет большему количеству ультрафиолетовых лучей достигать земли. В солнечные летние дни меньше облаков и больше прямых солнечных лучей еще больше усиливают воздействие ультрафиолета. И самое главное - отражающие поверхности, такие как песок, вода и здания, еще больше усиливают их воздействие на человеческий глаз. Поскольку лето - пик сезона путешествий и активного отдыха, многие люди сознательно защищают свою кожу, нанося солнцезащитный крем или надевая физические средства защиты от солнца (шляпы, одежду), но они могут пренебречь защитой глаз. Они могут понять, что их глаза уже пострадали от ультрафиолетовых лучей, когда почувствуют дискомфорт и заболеют фотокератитом.

Зимой снежная слепота напрямую связана с высокой отражающей способностью снега, которая составляет около 80-90%. Даже если ультрафиолетовые лучи, достигающие земли, не так сильны, как летом, отражение от снега все равно может привести к значительному увеличению воздействия ультрафиолетовых лучей на глаза человека. Более того, зимние виды спорта, такие как катание на лыжах, часто проводятся в горных районах, где интенсивность ультрафиолетового излучения увеличивается примерно на 10-12% на каждые 1000 метров подъема. В условиях разреженного воздуха на больших высотах ультрафиолет меньше задерживается атмосферой и больше достигает земли. Кроме того, сильный ветер и низкие температуры приводят к ускоренному испарению слез, в результате чего поверхность роговицы становится более сухой и уязвимой для ультрафиолета. Для получения дополнительной информации о зимней снежной слепоте см. статья от Zoomax. 

Симптомы

Как летний фотокератит, так и зимняя снежная слепота возникают в результате повреждения эпителиальных клеток роговицы под воздействием ультрафиолета. “Фотокератит, который часто называют ‘солнечным ожогом глаз’, поражает роговицу и конъюнктиву, вызывая дискомфорт и потенциальные проблемы со зрением’. (Американская академия офтальмологии, 2024).

Симптомы включают дискомфорт в глазах (ощущение инородного тела, жжение, жжение), светобоязнь, слезотечение, нечеткость зрения и покраснение конъюнктивы. Эти симптомы обычно проходят в течение 24-48 часов по мере самовосстановления роговицы. Однако окружающая обстановка может повлиять на выраженность симптомов. Летний фотокератит часто возникает в условиях сильной жары и интенсивного освещения, что может усилить воспаление. Снежная слепота, напротив, связана с холодными ветрами и низкими температурами, которые могут усилить сухость и дискомфорт в глазах.

Как предотвратить и лечить Фотокератит

Профилактика

Чтобы защитить роговицу от ультрафиолетовых лучей, необходимо повышать осведомленность и избегать длительного воздействия сильных ультрафиолетовых лучей, особенно в местах с высокой отражательной способностью, например на снежных полях, пляжах или у воды. Находясь на открытом воздухе, регулярно делайте перерывы и находитесь в затененном или укрытом месте.

Чтобы предотвратить фотокератит летом, носите солнцезащитные очки с УФ-защитой и широкополые шляпы, а также избегайте смотреть прямо на солнце. Особое внимание нужно уделять защите глаз в часы пикового УФ-излучения с 10:00 до 16:00. Чтобы предотвратить зимнюю снежную слепоту, носите специализированные лыжные очки или солнцезащитные очки с УФ-блокировкой, чтобы уменьшить воздействие ультрафиолетовых лучей, отраженных от снега. Выбирая солнцезащитные или горнолыжные очки, обращайте внимание на такие надписи, как “UV400” или “100% UV protection”.”

Лечение

Если вы почувствовали дискомфорт в глазах, первым делом обратитесь за медицинской помощью и следуйте рекомендациям профессиональных врачей. В период лечения фотокератита следует избегать сильного света и ультрафиолетового облучения, сократить использование электронных устройств и давать глазам отдых. Используйте искусственные слезы без консервантов, чтобы облегчить сухость глаз. Если повреждение роговицы более серьезное, врач может назначить антибиотические глазные капли для предотвращения вторичной инфекции. Всегда используйте антибиотики строго по назначению врача и не занимайтесь самолечением. Во время восстановления соблюдайте гигиену глаз и не трогайте глаза нечистыми руками.

Приборы для улучшения зрения Низкое зрение Пациенты

Фотокератит - это самоограничивающееся состояние, которое обычно не приводит к необратимой потере зрения. “Симптомы ультрафиолетового кератита могут длиться от шести до 24 часов после облучения и обычно проходят в течение двух дней. Продолжительность воздействия ультрафиолетовых лучей может влиять на выраженность симптомов”. (All About Vision, 2023).

Однако тяжелые случаи или неправильное лечение могут привести к глубокому повреждению роговицы или вторичным инфекциям, что чревато ухудшением зрения. Для людей со слабым зрением электронные лупы могут значительно улучшить качество их жизни.

• Zoomax Luna 6: изящная, портативная ручная электронная лупа идеально подходит для повседневного использования. Его компактный дизайн легко помещается в карман, а встроенная ручка позволяет легко держать его.
• Zoomax Snow 12: подходит для тех, кому нужен большой экран для чтения или письма. Складная подставка делает чтение и письмо удобным. Функция OCR/перевода текста в речь позволяет сканировать и прослушивать книги, написанные на разных языках.
• Zoomax Snow Pad: подходит для людей, которым требуется как ближний, так и дальний обзор. Он сочетает в себе устройство с планшетом и специализированным приложением. Инновационный дизайн с разделенным экраном позволяет пользователям одновременно смотреть вблизи и на расстоянии, что делает его идеальным для студентов и профессионалов во время совещаний.